الرئيسيةس .و .جبحـثالتسجيلالمجموعاتدخولللمرسالة

شاطر | 
 

 نصايح للتخلص من التوتر عند الشباب خاص

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
moooon
المدير العام الدنجوان
المدير العام الدنجوان
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 658
العمر : 27
SMS :


My SMS
اهلا ومرحبآ بكم فى منتدانا شارع الاصدقاء المدير العام Mahmoud_Amir


تاريخ التسجيل : 27/12/2007

مُساهمةموضوع: نصايح للتخلص من التوتر عند الشباب خاص   الخميس يناير 03, 2008 6:07 am

لأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.

ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.

ثالثا:
تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض
الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر
بسرور وارتياح.


رابعا: لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.

خامسا:
كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك
أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.


سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.

سابعا:
لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي
الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون
أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من
الآخرين.







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://friendsstreet.4rumer.com
عاشق القمر
صديق ماسى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 808
العمر : 26
مزاج الصديق ويعتبر لدينا :
SMS :


My SMS
$post[field5]


تاريخ التسجيل : 01/01/2008

مُساهمةموضوع: رد: نصايح للتخلص من التوتر عند الشباب خاص   الجمعة يناير 04, 2008 7:32 pm

اوك حوده
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
sezo
صديق برونزى
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 168
مزاج الصديق ويعتبر لدينا :
SMS :


My SMS
$post[field5]


تاريخ التسجيل : 30/12/2007

مُساهمةموضوع: رد: نصايح للتخلص من التوتر عند الشباب خاص   الثلاثاء يناير 08, 2008 12:32 am

نيس توبك يا محمود بجد عندك حق فى كل الى يتكتبه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصايح للتخلص من التوتر عند الشباب خاص
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
Friendsstreet :: منتدى الترفية والتشويق :: قسم الشباب-
انتقل الى: